Анкеты и тесты по ЗОЖ для родителей

Анкета для родителей

«Путь к здоровью, силе, бодрости»

  1. Какими видами спорта увлекаются члены вашей семьи?

________________________________________________________________________________________________________________________________

  1. Кто занимается физическим развитием ребёнка (зарядка, бег, спортивные игры на прогулке, туризм)?

________________________________________________________________________________________________________________________________

  1. Кому из членов вашей семьи спорт помог укрепить здоровье?

________________________________________________________________________________________________________________________________

  1. Есть ли у вас дома спортивный уголок? Что изготовлено своими руками?

________________________________________________________________________________________________________________________________

  1. Какие советы и практическую помощь вы можете предложить в создании спортивного уголка в группе, на участке детского сада?

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

Анкета для родителей

«О здоровье всерьёз»

  1. Что беспокоит вас в состоянии здоровья вашего ребёнка?

________________________________________________________________________________________________________________________________

  1. Какие виды закаливания вы проводите с ребёнком в семье, и считаете наиболее важными?

________________________________________________________________________________________________________________________________

  1. Сколько времени проводит ребёнок на свежем воздухе в будни, в выходные дни?

________________________________________________________________________________________________________________________________

  1. Какие профилактические мероприятия проводите с ребёнком дома в связи с эпидемией гриппа?

________________________________________________________________________________________________________________________________

  1. Какие формы закаливания вы можете предложить для проведения их в детском саду?

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

СПАСИБО!

Тест «В хорошей ли вы форме?» (для педагогов, родителей)

 

Чтобы постоянно поддерживать себя в хорошей форме, нужно ежедневно давать организму хотя бы небольшую физическую нагрузку. Тест поможет вам определить, насколько ваш распорядок дня помогает поддерживать хорошую физическую форму.

  1. Часто ли вы садитесь в транспорт (машину, автобус), чтобы доехать туда, куда можно дойти пешком?
  2. Часто ли вы принимаете участие в спортивных или иных соревнованиях (теннис, футбол, плавание, спортивные танцы)?
  3. Если нужно подняться на несколько этажей, часто ли вы идёте пешком? (Никогда, иногда, всегда).
  4. Даёте ли вы себе хотя бы 20-минутную нагрузку, вызывающую небольшую одышку? (Да, нет).
  5. Если вы пробежите 100 метров, чтобы успеть сесть в автобус, сколько проходит времени, прежде чем ваше дыхание придёт в норму?
  6. Часто ли вы за один раз проходите пешком 3 км? (Да, нет).
  7. Вы активно проводите свой день? (Да, нет).
  8. Сколько часов в неделю смотрите телевизор? (24 и больше, от 10 до 24 часов, менее 10).
  9. Часто ли вы занимаетесь тяжёлой работой (перекапыванием огорода, генеральной уборкой? (Да, нет).
  10. Вы активно проводите воскресный день? (Да, нет).

Подведите итог. За каждый ответ «да» вам начисляется 1 очко, за ответ «нет» — 2 очка.

Сложите полученные очки:

14 – 20 — Ваш образ жизни почти наверняка достаточно активен для того, чтобы вы были в хорошей форме.

7 – 13 — Вероятно, вы находитесь в довольно приличной форме физической, но вам ещё далеко до совершенства. Постарайтесь найти время для ежедневных физических нагрузок.

6 и менее — Похоже, у вас не очень активный образ жизни, а ведь любая физическая нагрузка идёт только на пользу. Постарайтесь больше гулять и быть в движении, а не сидеть на месте.